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孕前夫妻要調整生活習慣

http://www.zqsgvz.tw 2010-2-26 13:21:14 中國新聞網

  每個家庭都夢想有一個健康、聰明的寶寶。為了優生,夫妻在孕前應避免以下生活習慣。

  孕前男性戒洗桑拿

  天涼時,一些準爸爸喜歡洗桑拿或長時間坐在熱坐墊上。專家指出,想要優生,準爸爸要提前3個月戒洗桑拿。因為過熱的溫度會影響精子質量,導致受精卵質量下降,影響寶寶健康。

  孕期停用美白化妝品

  很多女性在懷孕期間繼續使用美白、祛斑類的化妝品。專家指出,美白效果越好的化妝品,通常含鉛量越高。而準媽媽體內含鉛量過多,容易造成寶寶多動、智力底下、貧血等。所以,懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。

  去除體內多余的鉛,最簡單的辦法就是補鈣,因為鈣可以幫助去除存積在人體內的鉛。

  菜炒熟后再放碘鹽

  “我們家炒菜時用的是加碘鹽,可為什么還缺碘呢?”很多媽媽都提出了這樣的疑惑。

  專家指出,很多中國家庭都習慣在炒菜過程中放碘鹽,這樣做很容易導致碘揮發,看似補了碘,實則缺碘,而重度缺碘易導致孕婦流產。專家建議,將菜炒熟后再放碘鹽能防止碘的揮發,而缺碘的孕婦也可以通過多吃海產品補碘。

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